Dietas para Adelgazar

Descubre los alimentos permitidos y los prohibidos:

Si quieres perder unos kilos, descubre los alimentos que puedes y no puedes tomar.

"Productos"

Lácteos...

- Permitidos: Leche, yogurt y quesos descremados.

- A evitar: Leche completa, yogur azucarado y quesos cremosos o secos.

2. Carnes...

- Permitidos: Ternera, buey magro, pollo, pavo sin piel, conejo, jamón de york e hígado.

- A evitar: Carnes grasas, pato, salchichas y hamburguesas.

3. Pescado...

- Permitidos: Pescado blanco.

- A evitar: Conservas en aceite.

4. Verduras y hortalizas...

- Permitidos: Todas menos las indicadas en el apartado siguiente.

- A evitar: Guisantes y habas.


5. Frutas...

- Permitidos: Todas menos las indicadas en el apartado siguiente.

- A evitar: Plátanos, uvas, higos y frutas en almíbar.

La firma Biomanán ha creado una nueva línea dietética, compuesta por barritas, batidos y cremas de verdura. Además de ayudar a adelgazar contribuye a frenar el envejecimiento. Los nuevos integran ácidos omega-3, que reduce el colesterol, reparan el daño oxidativo de los radicales libres y mejoran la oxigenación cutánea.